Pois é, a mamã foi liberada para as aulas, (finalmente!) Hoje já era a quarta aula mas para nós foi a primeira. A classe não é grande e as outras mamãs são todas muito simpáticas. A fisioterapeuta Paula também foi muito simpática com a mamã e até lhe fez um resumo das aulas anteriores. A mamã aprendeu as técnicas de respiração e de descontração, mas não pode fazer os exercícios na íntegra porque lá voltaram as contracções. Aprendeu também que é muito importante estimular o peito, (de preferência no banho) para dessensibilizar os mamilos e prepará-los para a amamentação. A aula durou cerca de duas horas, que passaram a voar. No fim, ainda tivemos direito a uma prendinha! A próxima aula é já na Quinta-Feira e a mamã está desejosa de saber o que mais vai aprender. Até lá, vai praticando (com moderação) a respiração.

Beijinhos da,

Sofia